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Comment utiliser un tampon sans avoir mal : le mettre et l'enlever facilement
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Fuites urinaires : causes, symptômes et traitement
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Suivre son cycle menstruel
Les douleurs de règles : une fatalité ?
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Crevasses d'allaitement : les éviter, les soulager, que faire ?
13,4% des mères françaises arrêteraient l’allaitement à cause de la présence de crevasses (Observatoire « le lait de relais » - Médecine et enfance - 2009). Ces blessures traumatiques du sein sont extrêmement douloureuses. Dans les premières semaines d’allaitement, jusqu'à 2/3 des mères peuvent vivre des traumatismes du mamelon (Sousa 2016, Thompson 2016, Santos 2016). En plus de causer un grand inconfort aux jeunes mamans, l'apparition de mamelons crevassés est donc à l'origine d’arrêts précoces de l'allaitement non voulus par la femme allaitante.
Mais du coup, c’est quoi ces crevasses ? Qu’est-ce qui les cause, comment prévenir leur apparition et surtout, que faire pour les soulager quand elles sont là ? Si vous souffrez de crevasses aux seins et que vous souhaitez continuer à allaiter exclusivement (ou de manière mixte) votre enfant, voici tous nos conseils pour vous.
Peut-on utiliser des tampons après un accouchement ?
Quelques semaines après l'accouchement, les règles font leur grand retour. De nombreuses femmes se demandent alors si elles peuvent recommencer à mettre des tampons directement dans la période post-partum. Quand peut-on de nouveau utiliser ce type de protection hygiénique? Y’a t’il des précautions à prendre ? On vous explique tout.
Quelle est la durée du retour de couches ?
À l’issue de 9 mois de grossesse, le corps retrouve peu à peu son équilibre hormonal. Au bout de quelques semaines, les règles font de nouveau leur apparition : c’est ce qu’on appelle le retour de couches. Quelle est la durée de ce retour de couches ? Et comment bien le préparer ? Découvrez tous nos conseils dans cet article.
Reprendre le sport après l’accouchement
Pendant la grossesse, l’accouchement puis le post-partum, le corps de la femme est mis à rude épreuve. C’est pourquoi la reprise d’une activité sportive doit se faire en douceur et en respectant certaines règles. Dans cet article, on vous explique quand et comment recommencer à faire du sport après votre accouchement.
Le ventre après l'accouchement
Moment marquant dans la vie d’une femme, l’arrivée d’un bébé s’accompagne d’un grand nombre de bouleversements hormonaux et d’une multitude de transformations physiques, notamment au niveau du ventre. Quels sont ces changements et comment y remédier après un accouchement ? Voici un guide complet pour tout savoir sur le ventre en période post-partum.
Règles hémorragiques : quelles protections ?
Environ 15 % des femmes ont des pertes sanguines très importantes pendant leurs règles. Si c’est votre cas, vous êtes peut-être angoissée à l’idée d’avoir des fuites, ce qui arrive fréquemment lorsqu’on utilise des protections hygiéniques qui ne sont pas adaptées. Dans cet article, on vous donne des conseils pour choisir les meilleures protections menstruelles pour flux hémorragique.
Liste pour valise maternité : les essentiels pour votre accouchement
Votre ventre s’est bien arrondi et le moment est venu de préparer votre valise pour le grand jour ? Documents importants, produits d’hygiène, protections hygiéniques, vêtements pour bébé… Pour vous assurer un séjour confortable à la maternité, votre sac doit regrouper un certain nombre d’accessoires indispensables. Pour être sûre de ne rien oublier, jho vous propose une checklist des essentiels à emporter avec vous pour votre accouchement.
Le cycle hormonal masculin
Contrairement aux femmes qui sont soumises aux cycles menstruels, les hommes ( cisgenres) n’ont pas de règles, pas de syndrome prémenstruel ou de ménopause.Ils ont d’ailleurs la réputation d’être plus linéaires, moins sujets aux sautes d’humeur ou aux baisses de libido. Pourtant, ils subissent aussi des variations hormonales même si elles sont moins significatives. Dans cet article, on vous dit tout sur le cycle hormonal masculin.
Transpiration pendant les règles
Transpirations, sueurs nocturnes, bouffées de chaleur… Quand les règles (nous) font suer
À la longue liste des symptômes physiques et émotionnels du syndrome prémenstruel viennent parfois s’ajouter une transpiration excessive, des sueurs nocturnes et des bouffées de chaleur. Ces symptômes, qui varient d’une femme à l’autre, peuvent souvent impacter la qualité de vie pendant les règles. Dans cet article, nous vous aidons à mieux comprendre les causes de ces symptômes et vous proposons quelques astuces pour soulager ces désagréments.
