Je veux tout savoir sur mes règles (page 2)

Les tampons et les serviettes hygiéniques sont des produits de première nécessité, indispensables à de nombreuses femmes. Pourtant jusqu’en 2015, ils étaient encore considérés par l’État comme des marchandises de luxe, avec une TVA de 20 %. A l’époque, de nombreuses voix se sont élevées pour dénoncer cette « taxe tampon ». Aujourd’hui la TVA sur ces produits n’est plus que de 5,5 % mais c’est encore trop pour certaines associations féministes qui réclament la gratuité des protections hygiéniques. 

Avoir ses règles au travail c’est inévitable mais il faut l’avouer aussi un peu contraignant. En plus de devoir gérer les douleurs et d’accumuler de la fatigue, on est souvent moins concentrée et plus émotive. La clé pour bien vivre ses règles au travail est d’anticiper et de s’organiser. On vous explique tout !

Les règles douloureuses sont très fréquentes chez les femmes. Aussi appelées dysménorrhées, elles se manifestent le plus souvent par des douleurs d’intensité variable dans le bas du ventre mais aussi par des crampes et des troubles digestifs. A quoi sont dues les douleurs de règles? Comment les soulager ? Voici quelques explications pour mieux comprendre et soulager les dysménorrhées.

Si pour certaines femmes, la période des règles passe comme une lettre à la poste, pour d’autres, elle est une épreuve douloureuse chaque mois redoutée. Elles supportent en silence, souvent résignées. « C’est de famille », « cela fait partie de la vie d’une femme », « tu n’es pas la seule, tu t’habitueras, cela passera en vieillissant ». Mais est-il « normal » d’avoir des règles douloureuses ? Et à quoi sont-elles dues ?

Le manque d’eau potable et d’infrastructures d’hygiène, la pauvreté, l’accès limité aux protections hygiéniques, ainsi que certains tabous culturels, mettent des millions de femmes et de jeunes-filles à travers le monde en difficulté au moment de leurs règles. A Madagascar, les protections périodiques à usage unique sont trop chères pour une grande majorité de femmes et difficiles à trouver, notamment en milieu rural, où 80 % de la population réside, dans des conditions difficiles, parfois sans eau disponible à moins de 3 heures de marche.

Qu’elles soient douloureuses, abondantes ou irrégulières, les règles peuvent vite devenir un vrai challenge. Pas de panique, la solution se trouve au fond de votre mug bien chaud ! Les plantes ont des vertus apaisantes, tonifiantes ou régulatrices, il suffit de les faire infuser pour profiter du cocon de la phytothérapie pendant les règles. Persil, sauge, fenouil : on les a régulièrement sous le nez et pourtant on est parfois loin d’imaginer les bienfaits dont ils regorgent ! Envie d’une thérapie naturelle pour soulager les désagréments liés au cycle menstruel ? Partons à la rencontre de la phytothérapie, cette amie qui nous veut du bien. 

Avoir ses règles : quel phénomène féminin plus naturel que celui-ci ? De la ménarche, c’est-à-dire le moment des premières menstruations, à la ménopause, 40 ans en moyenne s’écoulent, rythmés chaque mois par quelques jours de perte de sang.

La durée du cycle menstruel peut être très variable d’une femme à l’autre. Certaines ont des cycles très longs, d’autres plus courts. Quelle est la durée moyenne d’un cycle féminin ? Quelles sont les conséquences d’un cycle court ou au contraire plus long ? On vous explique tout sur la durée du cycle menstruel.

En matière de règles, les idées reçues ont la vie dure. Encore aujourd’hui, l’idée véhiculée par certaines croyances ancestrales que le sang des règles est sale et impur reste trop souvent ancrée dans l’esprit collectif. D’où vient cet a priori ? Est-il justifié ? Tentons de démêler le vrai du faux…

Si vous êtes menstrué.e, vous avez forcément un jour ou l’autre fait une auréole dans votre culotte ou sur vos draps. Le problème, c’est que le sang ça tâche et que c’est une vraie galère à enlever. Dans cet article, on fait le point sur les méthodes pour nettoyer le sang menstruel et on vous donne des conseils pour éviter de vous tâcher (et d'avoir à changer presque tous vos sous-vêtements).

Vos seins vous font mal, ils sont lourds et ultra sensibles ? Vous présentez ce que l’on appelle une mastodynie.Très communes, ces douleurs mammaires peuvent toutefois être vraiment gênantes. D’où viennent-elles? Comment les soulager ? On vous explique tout sur la mastodynie.

Si vous avez fréquemment des maux de tête pendant vos règles, vous souffrez de ce que l’on appelle des migraines cataméniales. Quelles sont les causes de ces douleurs à la tête ? Comment les traiter ? On vous explique tout sur les migraines menstruelles. 

De nombreuses femmes souffrent de douleurs de dos ou mal de reins durant leurs règles. D’où viennent ces douleurs ? Comment les soulager ? On fait le point sur le mal de dos pendant les menstruations.

Si vous avez vos règles, vous avez sûrement constaté que le sang qui s’écoule n’est pas toujours liquide, il contient parfois des morceaux appelés caillots. D’où viennent-ils ? Faut-il s’inquiéter ? Quels sont les traitements ? On fait le point sur les caillots menstruels. 

Avoir ses règles, ce n’est pas seulement perdre du sang par le vagin. Les menstruations entrainent tout un tas de symptômes très variables d’une femme à l’autre. Douleurs mammaires, crampes menstruelles, migraines, problèmes digestifs, mal de dos, on fait le point sur les conséquences des règles sur l’organisme. 

Lorsque l’on prend la pilule contraceptive (ou un autre contraceptif hormonal), nos règles arrivent avec une régularité déconcertante, toujours le même jour. C’est en fait parce qu’il s’agit de menstruations artificielles appelées règles de privation. D’où vient ce phénomène ? Quelles différences avec les « vraies règles » ? On vous explique tout sur les saignements liés à la pilule. 

C’est bien connu, on ne peut pas être enceinte et avoir ses règles. Pourtant il arrive parfois que des saignements fassent leur apparition pendant la grossesse, pile poil à la date prévue des menstruations. D’où vient ce phénomène ? Faut-il s’inquiéter ? Que faire ? On vous explique tout sur les règles anniversaire. 

Parfois nos menstruations tardent à venir et ont quelques jours voire plusieurs semaines de retard. Quelles sont les causes de ce phénomène ? Que faire si vous êtes dans cette situation ? Faut-il s’inquiéter ? On vous explique tout sur le retard de règles. 

Chaque mois à l’approche de leurs règles, certaines femmes souffrent d’une forme très sévère de syndrome prémenstruel : le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM). Quels en sont les signes ? Existe-t-il des solutions ? On vous explique tout sur ce syndrome qui touche en moyenne 5 % des femmes qui ont leurs règles. 

Mal de ventre, fatigue, douleurs dans le dos… Il semble difficile d’associer les notions de règles et de plaisir. Pourtant se masturber pendant les menstruations est un excellent moyen de soulager les maux de règles. 

En cas de règles douloureuses, les huiles essentielles peuvent être un moyen efficace et naturel de vous soulager. Dans cet article, on vous explique comment bien les choisir et les utiliser sans danger. 

Douleurs, nausées, fatigue… Si l’ovulation ne dure que 24 heures, elle peut pourtant être la cause de plusieurs symptômes inconfortables, voire douloureux. Dans cet article, on vous dit tout sur les symptômes de l’ovulation et sur sa durée.

Difficultés à fermer le bouton de votre pantalon, bidon proéminent, ballonnements… autant de symptômes causés par une bonne raclette mais aussi par les règles ! Vous l’avez sûrement remarqué, durant les menstruations le ventre à tendance à gonfler. Rassurez-vous ce phénomène est totalement normal et touche quasiment toutes les femmes. Pourquoi le ventre grossit-il pendant les règles ? Est-il possible d’atténuer ces gonflements ? Comment soulager les douleurs et les ballonnements ? On vous explique tout. 

On entend souvent dire qu’il est impossible de tomber enceinte pendant les règles. Pourtant dans certains cas rares, il arrive qu’une grossesse débute pendant les menstruations. Comment est-ce possible ? Que faire pour l’éviter ? On répond à toutes vos questions.

Le sang de vos règles affiche une couleur très foncée, presque noire, et cela vous inquiète ? Le plus souvent sans gravité, cette couleur de menstruations peut toutefois être le signe de certains troubles, si elle s’accompagne d’autres symptômes.