Trouver des protections hygiéniques après l'accouchement et au retour de couches

August 2, 2021 par Soraya

Vous êtes l’heureuse jeune maman d’un nouveau-né ? Félicitations !! Parmi la panoplie d’accessoires indispensables après avoir accouché, n’oubliez pas de prévoir des protections hygiéniques adaptées. Vous ne savez pas quelles protections intimes choisir après l’accouchement et au retour de couches ? On vous dit tout !

Quelles protections hygiéniques choisir après un accouchement ?

Adapter sa protection périodique après l’accouchement

Après la naissance de bébé, des pertes vaginales composées de sang, de sécrétions lymphatiques et de débris de la muqueuse vaginale sont expulsées : c’est ce qu’on appelle des lochies. Ces épanchements sont dus à la cicatrisation de la plaie laissée par le décollement du placenta sur la paroi utérine.

Le volume de ces résidus de grossesse varie d’une femme à l’autre. Dans les premiers jours suivant l’accouchement, ils sont généralement très abondants, rouge vif et composés de petits caillots de sang. Ces sécrétions peuvent continuer à s’écouler jusqu’à 6 semaines après l’accouchement, mais seront de moins en moins abondantes, et prendront une teinte de plus en plus claire.

Il faudra donc adapter ses protections périodiques au fil des jours.

Critères de choix de vos protections de maternité

Pour choisir les meilleures protections hygiéniques post-accouchement pour vous, Jho vous conseille de privilégier :

1) Votre confort : des culottes de maternité plutôt que les slips filets souvent irritants, qui doivent être complétés d'une serviette de maternité et peu agréables à porter (la couture frotte souvent sur la cicatrice de la césarienne). Choisissez des protections extensibles pour éviter l'inconfort.
2) Votre santé : vos protections vont être au contact de votre vulve déjà bien éprouvée par votre accouchement, alors optez pour des pads de maternité bio ou des couches culottes post partum en coton GOTS avec des matières douces (plutôt que du cellulose ou du plastique).
3) Votre vulve : pensez à votre zone intime post-accouchement, choisissez des protections post accouchement SANS parfum (très irritant) et SANS blanchiment au chlore pour éviter les allergies, les démangeaisons et potentiellement les mycoses post partum. Les protections post natales doivent être respirantes autant que faire se peut.
4) Vos besoins : vous connaissez votre corps mieux que personne, si vous avez besoin de solutions très absorbantes ou très sécurisantes, alors équipez vous en conséquence. L'avantage de nos produits hygiéniques post partum est qu'ils sont modulables : nos culottes post-partum peuvent servir d'alternative à la fois aux slips filets (en plus confortable) mais aussi aux couches de maternité (en plus discrètes).
5) Votre accouchement : si vous avez accouché par césarienne, privilégiez des protections qui n'appuient pas sur ou n'irritent pas votre cicatrice de césarienne. Nos culottes postpartum Jho ont été pensées pour le confort des femmes ayant accouché par césarienne.

De l'efficacité et du confort pour après l’accouchement

Pour pallier les fuites des lochies la première semaine après l’accouchement, le mieux est d’opter pour les culottes jetables postpartum. Super efficaces (elles absorbent l'équivalent de 10 serviettes normales !), elles sont aussi très confortables grâce à leur voile 100% coton bio en contact avec la peau. Vous pourrez les utiliser de jour comme de nuit.

Lorsque le flux devient un petit peu moins abondants, vous pouvez utiliser les serviettes hygiéniques de maternité en coton bio. Il s’agit de serviettes ultra-absorbantes, plus larges et plus longues que les serviettes de règles. Elles sont spécialement conçues pour recueillir les pertes post-partum. Il faut changer de serviette de maternité toutes les 1 à 2 heures au début, puis toutes les 3–4 heures si saignements diminuent.

Par ailleurs, ces serviettes sont, le plus souvent, exemptes d’agents blanchissants, comme le chlore, ou de produits toxiques. Elles sont donc plus respectueuses de votre corps et de votre hygiène féminine.

Le retour d’une protection féminine plus traditionnelle

Quelques jours après l'accouchement (entre une à deux semaines après selon les femmes), vous pourrez sûrement vous tourner vers des protections hygiéniques pour règles mais, chez Jho, nous proposons aussi des protections bio pour le retour de couches.

Les lochies peuvent en effet durer entre 4 à 8 semaines, voire plus, mais rassurez-vous, le flux est de moins en moins important, et au bout de 6 semaines, un simple protège-slip fera sûrement très bien l’affaire. Privilégiez toutefois les serviettes lavables avec ailettes pour limiter les fuites et les tâches sur vos sous-vêtements.

On vous conseille toutefois de privilégier des protections bio, qui seront plus saines et beaucoup moins agressives pour votre peau et vos muqueuses.

Attention : les tampons périodiques ou cups menstruelles ne sont pas du tout adaptés pendant la période entre l’accouchement et le retour de couches ! Utilisez uniquement des protections externes (serviettes hygiéniques jetables ou lavables, culottes de règles…).

Pourquoi choisir des protections hygiéniques bio ?

Faire le choix de protections intimes bio, c’est se mettre à l’abri de produits chimiques qui pourraient provoquer de nombreux désagréments. La zone génitale étant particulièrement fragile et sensible après un accouchement, il est d’autant plus important de la préserver en optant pour des protections naturelles et saines.

Chez jho, nos protège-slips bio et serviettes hygiéniques bio sont composés à 100 % en coton biologique certifié GOTS (que ce soit le voile externe en contact avec la peau ou le cœur absorbant). C’est naturel, doux, confortable et efficace ! De plus, ces protections intimes ne contiennent ni plastique, ni parfum, et ne sont pas blanchies au chlore. Testées sous contrôle dermatologique, elles limitent aussi les risques d’allergies, d’irritations, et de démangeaisons.

Pour éviter les fuites la nuit, vous pourrez opter pour une serviette spéciale Nuit, ou Nuit + en cas de flux abondants.

Vous souhaitez en savoir plus sur les différences entre les protections bio et non bio ? Consultez notre article : « Compositions et fabrication des serviettes hygiéniques bio VS conventionnelles »

Trouver des protections pour fuites urinaires après un accouchement

Les fuites urinaires sont très fréquentes pendant la grossesse, mais aussi après l’accouchement qui diminue beaucoup la tonicité du périnée. Elles surviennent surtout après un effort (fou rire, éternuement, port d’une charge lourde, sport avec à-coups…).

Pour faire face à ces petits désagréments, optez pour des serviettes hygiéniques ou protège-slips spécial fuites urinaires. Là encore, on vous recommande de privilégier les protections bio.

Chez jho, nous proposons des protège-slips bio anti-fuites urinaires, pour les fuites légères. Conçus avec du coton biologique certifié, exempts de parfum ou de blanchiment au chlore, ils vous offrent la plus grande douceur et vous garantissent efficacité et confort.

Pour en savoir plus, consultez notre article « Trouver des protections pour les fuites urinaires ».

Comment bien choisir mes protections hygiéniques au retour de couches ?

Le retour de couches correspond aux premières règles qui surviennent après un accouchement : il marque la fin de la période des suites de couches. Le retour de couches survient généralement entre 6 à 8 semaines après l’accouchement, si la maman n’allaite pas. En cas d’allaitement, cela sera généralement un peu plus long. Chez certaines femmes, il peut même survenir 3 voire 4 mois après la naissance de l’enfant.

Progressivement, le cycle menstruel reprend son corps habituel. Mais attention, si vous êtes adeptes des coupes menstruelles ou tampons hygiéniques, il va falloir attendre un peu avant de mettre des protections internes.

Choisir des protections externes bio au retour de couches

Les premières règles après un accouchement ne seront pas toujours les mêmes qu’avant une grossesse. Elles peuvent par exemple être plus longues et plus abondantes.

Mieux vaut donc privilégier les serviettes intimes bio ultra-absorbantes pour éviter les fuites. Si vous remarquez que les saignements sont moins abondants que prévu, vous pourrez vous tourner vers des serviettes hygiéniques de niveau d’absorption normal, ou encore opter pour la culotte menstruelle en coton bio.

Les serviettes hygiéniques lavables sont une autre alternative possible.

Quand utiliser un tampon ou une cup après un accouchement ?

Il est recommandé d’attendre votre rendez-vous de contrôle post-accouchement et d’avoir le feu vert de votre gynécologue avant d’utiliser à nouveau des tampons périodiques ou une cup menstruelle. En effet, il faut être sûre que le col de l’utérus se soit bien refermé avant de porter des protections internes. Cela permet alors de limiter le développement de bactéries, pour plus de confort et une meilleure hygiène intime et menstruelle.

Si vous avez subi une épisiotomie, il faudra alors attendre la cicatrisation complète avant de pouvoir utiliser une coupelle menstruelle ou un tampon hygiénique.

Quelles protections post partum après l'accouchement ?

Voici les protections post natales qui sont à votre disposition pour votre post partum :

Culottes jetables post partum : pour nous la meilleure protection post partum pour les 7 premiers jours car elle remplace à la fois le slip filet et la couche de maternité avec discrétion, confort et absorption.
Slip filet de maternité : peu confortable et très irritant
Pads de maternité (serviettes post partum) : idéales pour les lochies et le retour de couche
Couches post partum ou maternity diapers : très épaisses

Protection hygiénique	Quand l’utiliser?	Combien à emmener à la maternité	Meilleures options en bio	Inconvénients
Culottes jetables post‑partum (tout‑en‑un absorbant) - l'alternative confort au slip filet	Idéales les 3‑4 premiers jours : ultra absorbantes, à enfiler comme un sous‑vêtement, bien adaptées après accouchement par voie basse ou césarienne (sans couture sur incision).	1 boîte de 7 pièces (de 2 à 3 boîtes selon durée et intensité). Format souvent de taille unique, facile à utiliser dans la nuit.	Nos "culottes jetables post-accouchement en coton bio "Jho" absorbent jusqu’à 10× plus qu’une serviette classique, les coutures latérales faciles à détacher, elles sont très absorbantes et sont fabriquées en coton GOTS certifié. Absorption maximale sans montage de pad maternité, très confortables même après une césarienneAbsorption maximale sans montage de pad maternité, très confortables même après une césarienne	Les culottes sont jetables mais les versions en bio peuvent parfois être compostées.
Slip-filet / culotte filet (jetable ou lavable)	Dés les premières heures après l’accouchement, à la sortie de la salle de naissance, pour maintenir les compresses bien en place (ainsi que les padsicles ou poche de glace périnéale).	3–5 culottes ou slip filet : il faut pouvoir changer régulièrement en cas de rupture de poche des eaux avant transfert.	Les culottes filets sont rares en version coton bio coton. En revanche, nos culottes Jho post partum bio sont de parfaites alternatives sans irritation.	Irritations vulvaires. C'est pourquoi il est préférable de venir équipées de culottes couches post accouchement dans votre valise de maternité.
*Serviettes post‑partum jetables ou pads de maternité* (type maxi-longues > 30 cm, ailettes)**	Au cours des 2–5 premiers jours, période de flux très abondant (lochies rouge vif), puis transition vers des flux rouges ou rosés plus légers.	Environ 3 boîtes de 10–12 (30‑40 serviettes) : 1 boîte dans la valise + 2 à la maison dans l’idéal.	Des marques engagées comme Jho "Maternity Pads", Natracare proposent des protections en coton biologique certifié GOTS, sans parfums ni blanchiment au chlore.	Si vos serviettes de maternité ne sont pas en coton bio mais en cellulose (ou en plastique), vous allez certainement avoir des irritations de votre zone intime car le port se fait sur la longue durée.
Couches de maternité jetables type diapers	Ces couches post-accouchement très épaisses servent à la fois de protection hygiénique mais aussi urinaires.	1 boîte de 10‑12 pièces pour les deux premiers jours. Ces couches peuvent aussi être utilisées pendant la nuit.	Nos culottes de maternité Jho sont conçues sur le même modèle que des couches post-accouchement en version moins épaisse et plus absorbante.	Les gammes sont souvent non bio et parfumées (très irritantes). Elles sont souvent plus chères que les culottes bio jetables post accouchement qui sont une alternative sécurisante à ces couches peu discrètes et peu respirantes.