Mes règles sentent mauvais !

Pendant les règles, on a parfois l’impression que notre vagin a une odeur plus forte que d’habitude. Certaines femmes ont même l’impression de sentir mauvais. D’où viennent les odeurs de règles? Comment les atténuer ? Quand faut-il consulter ? On répond à toutes vos questions dans cet article. 

Quelle est l’odeur « normale » d’un vagin ?

Chaque vagin est unique et possède sa propre odeur. Cette odeur intime souvent légèrement acide est plus ou moins prononcée en fonction des femmes mais aussi des périodes du cycle menstruel. Elle est ainsi plus forte pendant les règles et l’ovulation, lorsque les sécrétions vaginales sont plus abondantes.

A noter que d’autres paramètres peuvent avoir une influence sur l’odeur vaginale : 

1. L’alimentation
2. L’excitation sexuelle car la production de cyprine peut modifier l’odeur vaginale
3. La prise de médicaments
4. Les rapports sexuels et notamment la présence de sperme à l’intérieur du vagin 

Même si l’odeur intime varie d’une personne à l’autre, ce qui est certain c’est qu’un vagin en bonne santé ne sent pas mauvais. En cas d’odeur inhabituelle, très prononcée et incommodante, il est important de consulter votre médecin généraliste, votre gynécologue ou votre sage-femme car vous souffrez probablement d’une infection vaginale.

Les odeurs pathologiques du vagin 

Le vagin contient des milliards de bactéries lactiques appelées lactobacilles. Ces bonnes bactéries composent ce que l’on appelle le microbiote vaginal ou la flore vaginale. Elles ont pour rôle de protéger le vagin des infections en maintenant un PH légèrement acide dont les bactéries et les champignons ne sont absolument pas fans. 

Si votre vagin sent mauvais, c’est probablement que votre flore vaginale est détraquée et que vous avez déclenché une infection gynécologique comme :

1. Une mycose ou une candidose. Dans ce cas le vagin est contaminé par un champignon appelé candida albicans et il développe une odeur qui rappelle le sucre ou la levure.
2. Une vaginose bactérienne. Cette infection génère une odeur de poisson pourri très caractéristique, qui peut être accentuée après avoir fait l'amour.
3. Une infection sexuellement transmissible. Certaines IST comme la trichomonase causent des pertes odorantes qui évoquent l’odeur de l'ammoniaque. 

De manière générale, une odeur vaginale anormale et très prononcée doit vous amener à consulter un professionnel de santé.

D’où viennent les odeurs de règles ?

Pendant les menstruations, de nombreuses femmes constatent que leur odeur vaginale est plus forte et c’est tout à fait normal.

Ces odeurs proviennent :

1. Du sang menstruel. Durant les règles, le corps expulse la muqueuse utérine ( l’endomètre) sous forme de pertes sanguines et de caillots. Ces saignements peuvent dégager une odeur ferreuse, d'autant plus après la nuit puisque le sang a stagné et macéré.
2. Des bactéries. Du sang et des poils, voilà de quoi faire le bonheur des bactéries qui adorent proliférer au niveau de la vulve et du vagin durant les menstruations.
3. Des protections menstruelles. Le sang qui stagne plusieurs heures dans les serviettes hygiéniques, les tampons, les culottes menstruelles ou les protège-slips est vecteur de mauvaises odeurs.

Que faire pour atténuer les mauvaises odeurs de règles ?

S’il est normal d’avoir une odeur vaginale plus forte pendant les menstruations, il est toutefois possible d’atténuer ce phénomène en suivant ces recommandations :

1 - Privilégier les protections hygiéniques internes comme les tampons, la coupe menstruelle ou l’éponge menstruelle. En effet, les bactéries prolifèrent plus rapidement lorsque le sang est en contact avec l’air comme dans une serviette hygiénique ou un protège-slip.

2 - Changer très régulièrement de protection menstruelle, ainsi les bactéries n’auront pas le temps de proliférer et de causer des mauvaises odeurs. 

3 - Avoir toujours avec soi une culotte de rechange.

4 - Ne pas hésiter à consulter un professionnel de santé si vos règles sont vraiment malodorantes ou qu’elles s’accompagnent d’autres symptômes comme :

• De la fièvre
• Des douleurs très fortes dans le bas-ventre
• Une coloration noire des pertes sanguines
• De prurit vulvaire, c’est-dire de démangeaisons de la vulve
• Du sang dans votre urine

5 - Utiliser des protections hygiéniques en coton bio et sans produits chimiques comme celles que nous fabriquons chez Jho. Cela vous permettra de limiter le risque d’infection et donc d'odeurs vaginales. 

De même, la technologie de couches textiles à l'intérieur de nos culottes de règles limite l'apparition des mauvaises odeurs.

6 –  Faire votre toilette intime avec un produit adapté. L’idéal : se nettoyer la vulve avec un gel nettoyant intime doux au PH adapté à la flore vaginale. 

7- Porter des sous-vêtements en coton qui sont plus respirants que les matières synthétiques comme le lycra et l'élasthanne. Ces derniers favorisent la macération et donc les mauvaises odeurs.

Ce qu’il ne faut surtout PAS faire en cas de mauvaises odeurs de règles

Si vous êtes incommodée par l’odeur de votre vagin pendant vos règles vous pourriez être tentée à tort d’avoir recours à certaines pratiques douteuses comme : 

1- Utiliser un déodorant vaginal ( oui ça existe et ce n'est pas franchement une bonne nouvelle). Non seulement c’est inutile mais en plus c’est le meilleur moyen de vous causer des brûlures et des irritations. 

2- Pratiquer les douches vaginales. Le vagin est un organe autonettoyant, vouloir le décaper avec un jet d’eau est le meilleur moyen d’anéantir les bonnes bactéries de votre flore. De manière générale, un excès d’hygiène intime est souvent responsable d’infections et de mauvaises odeurs.

3- Avoir recours à l’épilation intime. Quand on sait que les bactéries apprécient particulièrement les zones poilues pour se développer, on peut être tentée de tout raser ! C’est exactement ce qu’il ne faut pas faire car sans poils les bactéries vont pouvoir rentrer directement à l’intérieur du vagin.

5 – Utilisez des lingettes intimes. Quand on est gênée par son odeur vaginale, on peut avoir envie d’utiliser des lingettes pour se rafraîchir mais c’est une très mauvaise idée. Non seulement c’est un désastre écologique mais en plus ces lingettes sont souvent blindées de produits chimiques et de substances irritantes.

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