Durée de vie des Serviettes Hygiéniques Lavables
Les serviettes hygiéniques lavables (SHL) font partie des protections hygiéniques réutilisables, au même titre que les culottes menstruelles et la cup menstruelle.
Vous souhaitez en savoir plus sur les serviettes hygiéniques lavables et sur leur durée de vie ? On vous dit tout ce qu’il faut savoir sur le sujet et on vous livre quelques conseils pour entretenir ce type de protection et optimiser leur durée de vie.
Les serviettes hygiéniques lavables, ou SHL : une protection externe réutilisable
Les serviettes hygiéniques lavables, aussi appelées « SHL » ou encore « PHL » (protections hygiéniques lavables), sont des protections périodiques externes entièrement composées de matières textiles, que vous pouvez laver et réutiliser durant de nombreuses années.
Grâce à ces matières textiles naturelles, les serviettes lavables offrent une protection confortable et saine pour l’organisme et pour l’environnement.
Contrairement aux serviettes hygiéniques jetables industrielles, les serviettes lavables sont recyclables et durables. C’est donc une alternative économique et écologique aux protections traditionnelles, pour des règles zéro déchet.
Quelle est la durée de vie des serviettes hygiéniques lavables ?
La durée de vie d’une serviette hygiénique lavable est de 5 ans environ.
Cette durée dépend toutefois de plusieurs critères tels que la qualité des matières, l’utilisation et l'entretien de la protection hygiénique.
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Budget menstruel et SHL
Les règles ça coûte cher : les femmes françaises dépenseraient 675€ par an en moyenne (protections hygiéniques, médecin et médicaments compris). Le budget alloué aux serviettes hygiéniques jetables varie en fonction de la durée du cycle et du type de flux menstruel de chaque femme, mais on estime qu'il varie entre 100€ et 300€ par an.
Le prix à l'unité des Serviettes Hygiéniques Lavables varie entre 10€ et 18€. Pour un kit de démarrage de 3 SHL, elles vous reviendront entre 30€ et 46€ pour 5 ans max d'utilisation. Soit entre 6€ et 9€ par an de budget en protection hygiénique lavable.
De nombreuses femmes sont victimes de précarité menstruelle, mais des initiatives existent pour réduire le budget menstruel, comme les protections hygiéniques remboursées pour les étudiantes ou distributeurs de protections hygiéniques en entreprise...
Comment optimiser la durée de vie de ses serviettes hygiéniques lavables?
Afin de maximiser la durée de vie de ses serviettes hygiéniques lavables, voici quelques conseils pour bien choisir, utiliser et entretenir ce type de protection intime.
Bien choisir ses SHL
La plupart du temps, les SHL sont fabriquées avec des matières textiles faciles à entretenir.
Une serviette hygiénique lavable est composée de trois couches minimum :
- La couche en contact direct avec la zone intime : elle est généralement en coton bio ou en bambou (des matières délicates qui nécessitent un entretien minutieux pour préserver la douceur du tissu) ;
- La couche intermédiaire est composée de tissus ultra absorbants (micro-fibres, polyamides, polyesters). C’est cette capacité d'absorption qui doit être conservée avec un entretien bien spécifique, pour favoriser une durée de vie optimale pour vos SHL.
- La dernière couche, en tissu imperméable (polyester et polyuréthane). Là encore, il faut respecter quelques conditions d’entretien pour que le tissu conserve sa capacité imperméable, essentielle pour garantir l’efficacité de la protection hygiénique.
L’achat de serviettes hygiéniques lavables représente un certain investissement de départ, mais qui sera finalement amorti dans le temps grâce à leur longue durée de vie.
Pour bien choisir vos SHL, veillez à vous informer auprès du fabricant afin de connaître la qualité des matières, les garanties de fabrication, les conditions d’usage… Tournez-vous vers des marques fiables et transparentes sur la composition et à la fabrication de leurs protections intimes.
On trouve des serviettes hygiéniques lavables en plusieurs tailles, en fonction du type de flux menstruel.
→ Bon à savoir : vous vous demandez combien de serviettes intimes lavables acheter pour être sereine tout au long de votre cycle ? C'est tout simple : choisissez des serviettes similaires en taille et en nombre aux protections jetables que vous utilisez habituellement.
Bien entretenir et nettoyer ses SHL pour maximiser leur durée de vie
Pour maximiser la durée de vie de vos SHL, voici quelques astuces à suivre au moment d’entretenir et de nettoyer vos serviettes hygiéniques lavables :
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Avant la première utilisation
La première chose à faire après l’achat de vos SHL est de les laver. Un simple lavage à la machine à 30°C ou 40 °C suffit à les débarrasser des résidus provenant de la fabrication. Ensuite, laissez-les sécher à l'air libre (le sèche-linge est déconseillé).
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Entretenir et laver ses SHL pendant ses règles
Voici les grandes étapes du nettoyage des serviettes hygiéniques lavables pendant chaque période de règles :
1) Le prélavage
Il est possible de laver vos serviettes intimes à la main ou en machine. Toutefois, un prélavage à la main dans de l’eau froide est essentiel pour enlever un maximum de sang. Rincez, essorez, puis frottez délicatement le tissu avec du savon bio doux (attention à ne pas utiliser de brosse pour ne pas abîmer le tissu) et laissez-la tremper dans de l'eau froide pendant environ une demi-heure. Puis, rincez à nouveau et procédez au lavage.
2) Le lavage
Pour le lavage, plusieurs options s’offrent à vous :
- Le lavage à la main
Procédez comme pour le prélavage : dans une eau à température ambiante, savonnez la serviette et rincez-la autant de fois que nécessaire jusqu'à ce que les taches de sang disparaissent. Essorez doucement pour faire partir l’excès d’eau mais évitez de la tordre pour ne pas réduire sa capacité d’absorption (pour un essorage doux et plus rapide, vous pouvez l’essorer dans une serviette de toilette).
Étendez ensuite vos serviettes réutilisables dans un endroit bien aéré afin qu’elles sèchent rapidement.
- Le lavage à la machine
Une fois les serviettes prélavées, il est tout à fait possible de les passer à la machine avec le reste de votre linge. Toutefois, la température ne doit pas être programmée à plus de 40 ° C (au-delà des 40 °C, le tissu imperméable de la serviette risque de s'abîmer et donc de réduire la durée de vie de la SHL).
3) Le séchage
Il faudra ensuite faire sécher la serviette hygiénique lavable à l’air libre. Évitez le sèche-linge ou toute autre source de chaleur comme le fer à repasser ou le radiateur, car cela risque d’altérer la qualité du textile et son caractère imperméable. Une fois sèche, rangez-la dans sa pochette.
Quels produits nettoyants utiliser pour optimiser la durée de vie de ses SHL ?
Pour une durée de vie optimale, il est préférable d'utiliser des produits de lessive naturels et bio. Ils sauront préserver le tissu tout en vous mettant à l’abri des irritations. Évitez toutefois le savon de Marseille qui pourrait diminuer la capacité d'absorption de la serviette, ainsi que tout savon gras. Préférez des savons doux non gras et de la lessive bio.
Attention : évitez les produits blanchissants et adoucissants car ils risquent de réduire l’efficacité de la SHL et d’accélérer sa dégradation. Évitez aussi l’eau de javel et les autres produits chlorés pour enlever les taches de sang. Préférez plutôt le carbonate de sodium ou le percarbonate de soude. Pour l’assouplissant, le mieux est d’utiliser du vinaigre blanc et de l’huile essentielle de tea tree pour parfumer et désinfecter vos serviettes intimes.
→ N’oubliez pas de consulter la notice de votre produit pour connaître les conditions d’usage et d’entretien spécifiques à vos serviettes hygiéniques lavables.
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