Comment gérer la prise de poids pendant la ménopause ?
La plupart des femmes prennent un peu de poids lors de la ménopause. Les changements hormonaux qui accompagnent cette période sont en effet particulièrement propices à l’augmentation de la masse graisseuse. Généralement localisés au niveau du ventre, ces quelques kilos supplémentaires sont souvent tenaces. Pas de panique toutefois, il existe des solutions pour en venir à bout.
Mieux comprendre son corps à l'âge de la ménopause
La ménopause est une phase biologique naturelle qui touche toutes les femmes. Elle se déroule généralement entre 45 et 55 ans et peut avoir des conséquences diverses sur le plan physique comme psychologique. On vous aide à mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps à la ménopause et on vous donne des clés pour y faire face.
Connaître son corps d’adolescente pendant la puberté
Entre l’enfance et l’âge adulte, la puberté est une phase complexe dans la vie d’une fille, surtout dans le cas de la puberté précoce chez la petite fille. Progressivement elle voit son corps se transformer et doit composer avec ses hormones qui lui jouent souvent des tours. Voici tous nos conseils pour aider les jeunes adolescentes à s’approprier leur corps et mieux vivre leur puberté.
Mieux comprendre et gérer son corps après l'accouchement
D’abord la grossesse, puis l’accouchement, votre corps de jeune maman a été durement sollicité. Le post partum est une période délicate ou l’organisme éprouvé se remet progressivement. On vous aide à mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps après l’accouchement afin de mieux gérer cette période souvent compliquée.
