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La grossesse est une période éprouvante tant sur le plan physique que psychologique. C’est pourquoi il est important de prendre soin de vous et de votre corps tout au long de ces 9 mois. Voici tous nos conseils pour améliorer votre bien-être pendant la grossesse.

Avoir une alimentation saine pendant votre grossesse est primordial pour rester en forme et pour mettre au monde un bébé en bonne santé. Le régime alimentaire de la femme enceinte doit répondre à des besoins spécifiques. C’est pourquoi certains aliments doivent être consommés en plus grande quantité tandis que d’autres sont carrément proscrits. Que manger quand on est enceinte? En quelle quantité ? Quelles sont les erreurs  à éviter ? Voici tous nos conseils pour bien manger pendant votre grossesse.

Lorsque bébé sera là, vous lui consacrerez presque tout votre temps et toute votre énergie. C’est pourquoi il est préférable de vous acquitter avant la naissance de toutes les tâches qu’il est possible de réaliser en amont. Voici tous nos conseils pour bien anticiper l’arrivée de bébé et ainsi aborder cette nouvelle étape de votre vie le plus sereinement possible.

L’accouchement est une épreuve difficile sur le plan physique et psychologique. Afin de mieux gérer la peur, d’atténuer les douleurs et de faciliter l’arrivée de bébé, il est important de bien vous y préparer. Voici tous nos conseils pour anticiper au maximum et être le plus sereine possible le jour de votre accouchement. 

Afin de s'assurer du bon déroulement de votre grossesse, il est indispensable d’être suivie régulièrement par le corps médical. En plus des visites de contrôle, vous devrez réaliser des échographies et des tests sanguins afin d’être certain que vous et votre bébé êtes en bonne santé. On vous explique tout sur le suivi de grossesse. 

La fabrication d’un petit être humain est une chose merveilleuse et complexe qui transforme peu à peu le corps de la femme. Dans cet article, on fait le point sur les 7 étapes de la grossesse et leurs conséquences pour la future maman. 

Chaque année en France des milliers de femmes font un déni de grossesse. Comment peut-on être enceinte sans le savoir ?  Quels sont les symptômes du déni de grossesse ? Comment se passe la prise en charge de ces femmes ? On vous explique tout. 

C’est bien connu, on ne peut pas être enceinte et avoir ses règles. Pourtant il arrive parfois que des saignements fassent leur apparition pendant la grossesse, pile poil à la date prévue des menstruations. D’où vient ce phénomène ? Faut-il s’inquiéter ? Que faire ? On vous explique tout sur les règles anniversaire. 

Vous avez peut-être déjà remarqué des tâches brunes sur le visage d’une femme enceinte. Il s’agit en fait d’un masque de grossesse, une réaction hormonale liée à l’exposition au soleil. Dans cet article, on vous explique tout sur les origines de ce phénomène et on vous donne des conseils pour l’éviter ou le faire disparaître. 

En tout début de grossesse, il est fréquent que des saignements vaginaux fassent leur apparition. On parle alors de spotting de nidation ou de saignements d’implantation. D’où proviennent ces pertes sanguines ? Faut-il s’inquiéter ? On vous explique tout.

Ovulation réussie…et après ? Que se passe-t-il dans notre corps une fois que la fécondation a eu lieu ? Quels sont les tout premiers signes de la grossesse ? On fait le tour des symptômes qui peuvent être perçus (ou pas !) juste après une ovulation réussie.

Migraines, nausées, émotions à fleur de peau ou encore grosse fatigue… Le SPM et la grossesse ont de nombreux symptômes en commun. Pourquoi cette similitude ? Quels sont les signes annonciateurs ? Et surtout, comment les différencier ? Voici nos conseils.

Votre ventre s’est bien arrondi et le moment est venu de préparer votre valise pour le grand jour ? Documents importants, produits d’hygiène, protections hygiéniques, vêtements pour bébé… Pour vous assurer un séjour confortable à la maternité, votre sac doit regrouper un certain nombre d’accessoires indispensables. Pour être sûre de ne rien oublier, jho vous propose une checklist des essentiels à emporter avec vous pour votre accouchement.

Moment marquant dans la vie d’une femme, l’arrivée d’un bébé s’accompagne d’un grand nombre de bouleversements hormonaux et d’une multitude de transformations physiques, notamment au niveau du ventre. Quels sont ces changements et comment y remédier après un accouchement ? Voici un guide complet pour tout savoir sur le ventre en période post-partum. 

Pendant la grossesse, l’accouchement puis le post-partum, le corps de la femme est mis à rude épreuve. C’est pourquoi la reprise d’une activité sportive doit se faire en douceur et en respectant certaines règles. Dans cet article, on vous explique quand et comment recommencer à faire du sport après votre accouchement. 

À l’issue de 9 mois de grossesse, le corps retrouve peu à peu son équilibre hormonal. Au bout de quelques semaines, les règles font de nouveau leur apparition : c’est ce qu’on appelle le retour de couches. Quelle est la durée de ce retour de couches ? Et comment bien le préparer ? Découvrez tous nos conseils dans cet article. 

Quelques semaines après l'accouchement, les règles font leur grand retour. De nombreuses femmes se demandent alors si elles peuvent recommencer à mettre des tampons directement dans la période post-partum. Quand peut-on de nouveau utiliser ce type de protection hygiénique?  Y’a t’il des précautions à prendre ? On vous explique tout.