Je veux prendre soin de moi & de mon corps

Pratiquer une activité sportive de manière régulière est un excellent moyen de prendre soin de votre corps de femme. En plus de vous permettre de garder la forme, cela a un impact incroyablement positif sur votre santé. On vous explique tous les bénéfices du sport pour votre organisme et  on  vous aide à choisir la discipline qui vous convient le mieux. 

Les exercices de renforcement musculaire, s’ils sont bien réalisés, sont un excellent moyen de tonifier votre silhouette, d’améliorer votre posture et de prévenir l’apparition de certaines pathologies. On vous donne quelques clés pour bien pratiquer cette discipline et en retirer tous les bienfaits.

Entre le stress, la fatigue, le syndrome prémenstruel, les règles et la rétention d’eau, le corps féminin est parfois mis à l’épreuve. Les massages apparaissent alors comme un excellent moyen de se détendre mais aussi de soulager certaines douleurs. Que vous les réalisiez vous-même ou en institut, on vous explique tout sur l’intérêt des massages pour prendre soin de votre corps de femme.

Phytothérapie, acupuncture, sophrologie... Il existe aujourd’hui de nombreuses médecines douces pour prendre soin de votre corps. En complément de la médecine traditionnelle, ces méthodes naturelles peuvent vous aider à rester en bonne santé et  à retrouver la forme. On vous explique tout sur les bienfaits des médecines douces.

De mauvais sous-vêtements peuvent vous causer des démangeaisons, des brûlures et même des infections gynécologiques. Voici tous nos conseils pour bien choisir votre lingerie et trouver des sous-vêtements adaptés respectant votre intimité.